HODEPINE · NAKKE · KJEVE · STRAUME · BERGEN
Hodepine som sitter i nakken?
Hodepinen starter i nakken, kryper opp i bakhodet og legger seg bak øyet. Eller den kommer sammen med en stram kjeve og trykk i bihulene. Hode, nakke og kjeve henger tett sammen, og det er der jeg leter når du kommer til meg med hodepine – på Straume, 15 minutter fra Bergen.
Kort svar
Mange hodepiner henger sammen med spenning i nakke, skuldre og kjeve. I lymfebehandlingen leter jeg etter de trangeste passasjene rundt nakke, kjeve og bihuler, og tilpasser trykket etter responsen din. Hvordan kroppen svarer, er individuelt.
Ny, sterk eller uvanlig hodepine skal alltid vurderes av lege først. Er hodepinen kjent for deg og legen, og nakken er med, kan en førstegangskonsultasjon være neste steg.
Hvor jeg leter når du har hodepine
Bildet jeg bruker, er en hageslange: legger du en knekk på slangen, kjenner du trykket et annet sted enn der knekken sitter. Det er en arbeidsmodell, ikke en medisinsk forklaring. Derfor ser jeg ikke bare på hodet:
- Nakke og skuldre. Stiv nakke og stramme skuldre er det vanligste jeg kjenner på hos dem som kommer med hodepine.
- Kjeve og tinning. Biter du sammen eller skjærer tenner, kan kjevemusklene være ømme.
- Ansikt og bihuler. Trykk i pannen og rundt nesen kan henge sammen med tette bihuler.
Vi måler før og etter: hvor langt du kan snu hodet, og hvordan trykket kjennes. Endrer ingenting seg, flytter vi til en annen passasje i stedet for å presse hardere.
Det du kan prøve selv først
Dette har jeg skrevet for deg som vil starte hjemme:
- Cervikogen hodepine: hodepine fra nakken?
- Migrene og stiv nakke? Testen jeg starter med
- Vondt i kjeven: grepene jeg bruker på kjevemuskelen
- Tette bihuler og trykk i ansiktet
- Åpne nakke i PFU Pocket – ett guidet steg og en ny måling
Skriv gjerne ned når hodepinen kommer og hva som skjedde før. Det gjør samtalen med både legen og meg bedre.
Før du bestiller
Ved sterk, ny eller alvorlig udiagnostisert smerte skal du få medisinsk vurdering først. Bruker du Warfarin/Marevan, eller har du kjent lymfekreft, skal lymfebehandling avklares med helsevesenet.
Ring 113 eller kontakt legevakt med en gang ved plutselig, svært sterk hodepine, hodepine med feber og stiv nakke, hodepine etter slag mot hodet, eller hodepine sammen med synsforstyrrelser, lammelser, talevansker eller forvirring. Ny hodepine som stadig forverrer seg, eller ny hodepine etter fylte 50 år, skal vurderes av lege før du bestiller time.
Slik foregår timen
1. Vi begynner med din hverdag
Hva kjenner du, og når merker du det? Du forteller hva som begrenser deg, enten det er på jobb, på tur eller når du skal finne ro. Du trenger ikke kunne navnet på en muskel eller vite hvilken behandling du skal ha.
2. Jeg undersøker sammenhengen
Jeg ser på hvordan du beveger deg og kjenner på muskler, sener og bindevev. Jeg undersøker ikke bare stedet du peker på, men også andre områder som inngår i helkroppsbehandlingen. Underveis forklarer jeg hva jeg gjør.
3. Du er med underveis
Jeg bruker hendene og tilpasser trykket etter responsen din. Vi sammenligner hvordan bevegelsen kjennes før og etter. Si fra om det er annerledes, uendret eller verre. Det er ikke et bestemt svar du skal gi, og smerte skal ikke presses gjennom.
Hodepine med stiv nakke? Bestill time på Straume.
Start med førstegangskonsultasjon hvis du er ny. Da er det satt av tid til både kartlegging og behandling.
Bestill førstegangstimeSe alle behandlinger og priserBehandlinger og priser
Lymfebehandling baserer seg på kroppens egne rensefunksjoner. Gjennom å øke væskegjennomstrømning i muskler, sener og lymfeknuter, får kroppen best mulig transport av næring og avfall. På den måten får kroppen bedre forhold til å rense seg selv.
30 min · 945 kr
20 min · 845 kr
15 min · 690 kr
15 min · 790 kr
Alle priser og bestilling går via klinikken sin timebooking. Sartorvegen 12, 5353 Straume. Klinikken ligger i 3. etasje ved siden av Arkaden legesenter.
Finn frem
Sartorvegen 12, 5353 Straume. Klinikken ligger i 3. etasje ved siden av Arkaden legesenter.
Åpne i Google Maps · Ring 917 77 069
Straume ligger midt på Sotra, omtrent 15 minutter fra Bergen sentrum. Bussene over Sotrabrua stopper ved Sartor. Klinikken tar imot kunder fra hele Sotra og Øygarden, Fjell, Askøy og Bergen.
Vanlige spørsmål
Kan lymfebehandling hjelpe mot hodepine?
Det kan jeg ikke love. Jeg jobber med nakke, kjeve og ansikt der det er trangt, og vi måler sammen hvordan kroppen svarer – før og etter. Hvordan kroppen svarer, er individuelt. Ny, sterk eller uvanlig hodepine skal vurderes av lege først.
Behandler du migrene?
Migrene er en diagnose som settes og følges opp av lege. Jeg behandler ikke migrene i stedet for legen. Mange med migrene kjenner også stiv nakke, og det er nakken, kjeven og ansiktet jeg jobber med – i tillegg til, ikke i stedet for, det legen har anbefalt.
Hva skjer på timen?
Vi starter med hva du kjenner og når. Så kjenner jeg på nakke, skuldre, kjeve og ansikt, og vi måler en bevegelse før og etter. Du sier fra underveis, og trykket tilpasses.
Hva koster en time?
Førstegangskonsultasjonen koster 945 kr (30 min). Standard lymfebehandling koster 845 kr (20 min), kort time (justering/ung) 690 kr (15 min) og e-konsultasjon 790 kr (15 min).
Hvilken time velger jeg som ny?
Velg førstegangskonsultasjon. Da er det satt av tid til både kartlegging og behandling.
Gjør behandlingen vondt?
Noen områder kan være ømme. Du sier fra underveis, og trykket skal tilpasses. Skarp, rar eller tydelig feil smerte skal ikke presses gjennom.
Kommer du fra Askøy, Fjell eller Bergen vest?
Klinikken ligger på Straume, midt på Sotra, omtrent 15 minutter fra Bergen sentrum. Den tar imot kunder fra hele Sotra og Øygarden, Fjell, Askøy, Bergen vest og resten av Bergen.
Bakgrunn og kildebruk
Metoden bygger på Runes erfaring og kundetilbakemeldinger, og dokumenteres nå systematisk. Rune stiller ikke medisinsk diagnose, og klinikken erstatter ikke helsevesenet. Uavhengige kilder brukes til generell helse- og sikkerhetsinformasjon — ikke som dokumentasjon på metoden.
Publisert 2026-10-03. Skrevet av Paff for Rune etter ordgravingen 3. oktober 2026.