PAINFREEU KLINIKKEN · STRAUME · SOTRA · ØYGARDEN
Behandling på Straume
Du bor på Sotra, i Øygarden eller i Bergen vest, og har kjent på noe lenge nok. Klinikken min ligger på Straume, i Sartorvegen 12, like ved Arkaden legesenter. Her jobber jeg med lymfebehandling — min egen arbeidsmåte, utviklet gjennom over 26 000 behandlinger siden 2015.
Kort svar
PainFreeU Klinikken ligger i Sartorvegen 12 på Straume, 3. etasje, ved siden av Arkaden legesenter. Rune Åbø tar imot deg for lymfebehandling: nakke, hodepine, kjeve, bihuler, skulder, rygg, hofte og tunge ben.
Er du ny, starter du med førstegangskonsultasjon. Da er det satt av tid til både kartlegging og behandling.
Hva folk kommer til meg med
Det meste jeg ser, handler om én ting: et sted i kroppen der det har blitt trangt, og et annet sted der det gjør vondt. Her er det vanligste — med guidene jeg har skrevet, så du kan starte hjemme:
Nakke og hodepine
Stiv nakke, hodepine fra nakken og en nakke som gjør deg ør. Vondt i nakken · Hodepine fra nakken · Stiv nakke og svimmel
Kjeve, bihuler og ansikt
Stram kjeve, trykk i bihulene og hevelse i ansiktet. Vondt i kjeven · Tette bihuler · Lymfedrenasje i ansiktet
Skulder, rygg og hofte
Skulderen som ikke vil opp, korsryggen og hofta. Vondt i skulderen · Vondt i korsryggen · Vondt i hoften når du går
Lymfe og tunge ben
Tyngde, stivhet og en kropp som føles tett. Lymfedrenasje hjemme · Hva er lymfebehandling?
Lær om lymfebehandling først
Vil du vite hva du bestiller? Start her:
- Lymfedrenasje eller lymfebehandling? Forskjellen forklart
- Lymfedrenasje i Bergen — for deg som kommer fra byen
- Massasje eller lymfebehandling?
- Lymfedrenasje hjemme — grepene du kan gjøre selv
Og følg YouTube-kanalen min — der viser jeg grepene jeg bruker på klinikken.
Grepene hjemme bygger på det samme som timen: én ting av gangen, målt før og etter.
Før du bestiller
Ved sterk, ny eller alvorlig udiagnostisert smerte skal du få medisinsk vurdering først. Bruker du Warfarin/Marevan, eller har du kjent lymfekreft, skal lymfebehandling avklares med helsevesenet.
Slik foregår timen
1. Vi begynner med din hverdag
Hva kjenner du, og når merker du det? Du forteller hva som begrenser deg, enten det er på jobb, på tur eller når du skal finne ro. Du trenger ikke kunne navnet på en muskel eller vite hvilken behandling du skal ha.
2. Jeg undersøker sammenhengen
Jeg ser på hvordan du beveger deg og kjenner på muskler, sener og bindevev. Jeg undersøker ikke bare stedet du peker på, men også andre områder som inngår i helkroppsbehandlingen. Underveis forklarer jeg hva jeg gjør.
3. Du er med underveis
Jeg bruker hendene og tilpasser trykket etter responsen din. Vi sammenligner hvordan bevegelsen kjennes før og etter. Si fra om det er annerledes, uendret eller verre. Det er ikke et bestemt svar du skal gi, og smerte skal ikke presses gjennom.
Bestill time på Straume.
Førstegangskonsultasjonen gir tid til kartlegging og behandling. Deretter bestiller du standardtimer når vi vet hvor vi skal jobbe.
Bestill førstegangstimeSe alle behandlinger og priserBehandlinger og priser
Lymfebehandling baserer seg på kroppens egne rensefunksjoner. Gjennom å øke væskegjennomstrømning i muskler, sener og lymfeknuter, får kroppen best mulig transport av næring og avfall. På den måten får kroppen bedre forhold til å rense seg selv.
30 min · 945 kr
20 min · 845 kr
15 min · 690 kr
15 min · 790 kr
Alle priser og bestilling går via klinikken sin timebooking. Sartorvegen 12, 5353 Straume. Klinikken ligger i 3. etasje ved siden av Arkaden legesenter.
Finn frem
Sartorvegen 12, 5353 Straume. Klinikken ligger i 3. etasje ved siden av Arkaden legesenter.
Åpne i Google Maps · Ring 917 77 069
Straume er kommunesenteret i Øygarden, midt på Sotra. Fra Bergen sentrum tar det omtrent 15 minutter med bil, og bussene over Sotrabrua stopper ved Sartor. Klinikken tar imot kunder fra hele Sotra, Øygarden, Fjell, Askøy og Bergen.
Vanlige spørsmål
Tilbyr dere massasje på Straume?
Nei. Jeg jobber ikke med massasje. Jeg jobber med lymfebehandling — målrettet arbeid med muskler, bindevev og lymfeknuter i de trangeste passasjene. Mange som søker på massasje, finner oss likevel, og mange blir. Se forskjellen på siden om massasje eller lymfebehandling.
Hvor ligger klinikken på Straume?
Sartorvegen 12, 5353 Straume. Klinikken ligger i 3. etasje ved siden av Arkaden legesenter. Straume er kommunesenteret i Øygarden, midt på Sotra.
Hva koster en time?
Førstegangskonsultasjonen koster 945 kr (30 min). Standard lymfebehandling koster 845 kr (20 min), kort time 690 kr og e-konsultasjon 790 kr.
Hvilken time velger jeg som ny?
Velg førstegangskonsultasjon. Da er det satt av tid til både kartlegging og behandling.
Gjør behandlingen vondt?
Noen områder kan være ømme. Du sier fra underveis, og trykket skal tilpasses. Skarp, rar eller tydelig feil smerte skal ikke presses gjennom.
Gjør du lymfebehandling i ansiktet og kjeven?
Ja, når det er der vi finner de trangeste passasjene — for eksempel rundt kjeve og bihuler. Vi avgjør området sammen under kartleggingen.
Er lymfebehandling det samme som lymfedrenasje?
Nei, ikke helt. Lymfebehandling følger Runes praktiske arbeidsmåte og er ikke komplett fysikalsk lymfødembehandling.
Hva bygger metoden på?
Over 26 000 behandlinger, over 13 års erfaring og kundenes egne tilbakemeldinger. Nå dokumenterer vi metoden systematisk — mål, respons og resultat — slik at den kan måles, ikke bare merkes. Behandlingen erstatter ikke nødvendig undersøkelse eller behandling i helsevesenet.
Tar klinikken imot kunder fra Bergen?
Ja. Klinikken ligger på Straume og tar imot kunder fra Bergen, Sotra, Øygarden og resten av Vestland.
Bakgrunn og kildebruk
Metoden bygger på Runes erfaring og kundetilbakemeldinger, og dokumenteres nå systematisk. Rune stiller ikke medisinsk diagnose, og klinikken erstatter ikke helsevesenet. Uavhengige kilder brukes til generell helse- og sikkerhetsinformasjon — ikke som dokumentasjon på metoden.
Publisert 2026-09-29. Skrevet av Paff for Rune 30. september 2026.